E pei o taʻaloga uma, o trampolines e iai ni faʻalavelave saogalemu i le faʻaaogaina. Fa'alogo lelei i puipuiga sili ona taua nei e tolu mo le saogalemu:

Alu i totonu o le va o lou malosi pe a oso

Fa'aeteete i isi ta'aalo o lo'o osooso

Mulimuli i taiala mo le saogalemu

Tamaiti e maua i le fatu, fa'ama'i pipisi, ma'i mafaufau po'o le tu'inanau e le fa'atagaina ona ulufale

Trampoline ave mamafa

Dynamic tasi sikuea 130kg, static tasi sikuea 170kg.

Taiala o le Saogalemutala:

1.Trampoline e fautuaina mo tagata e sili atu i le 6 tausaga, ma le mamafa manaʻomia e itiiti ifo i le 100kg

2. E tatau ona e fa'amafanafana a'o le'i ulufale atu i le trampoline nofoaga

3. Fai ni totini fa'apitoa mo trampoline e fa'amaumau lelei

4. E na o le toatasi le tagata e mafai ona tu i luga o se trampoline i le taimi e tasi, aua le oso i luga o le trampoline i le taimi e tasi

5. Faʻalogo i isi tagata o loʻo fiti i soo se taimi, ma faʻalogo lelei e aloese mai tama taaalo

6. Pe a fiti, fa'aoga ou vae po'o papa e alu ifo ai i luga o le fa'afefe

7. Aua e te taumafai e fai mea e le mafai ona e faia

8. Aua le tu pe oso i luga o le trampoline

9. E matua fa'asaina le fiti fa'alua, pi'iga, ta'aloga, tamo'e po'o le tulei ma le tosoina o le trampoline.

10. E le mafai ona aumai mea'ai ma meainu i totonu o le nofoaga

11. A uma ona ulufale atu i le nofoaga, e tatau ona aveese e le au taaalo ni teuga tetele pe matala, rivets, ma afai e mafai, tioata ma mea fa'alogo.

12. E le mafai ona oso a'o onā

13. E tatau ona o faatasi tamaiti ma tagata matutua pe a uma ona ulufale i le nofoaga

14. Aua e te taaalo ma au uo i se uiga "pe e te fefe ..." a o fiti

15. Aua le taalo i lalo o le trampoline

Ta'iala mo le Saogalemu mo Avanoa Tu'u fua

1. E na'o le toatasi le tagata e mafai ona oso i luga o se trampoline i le taimi e tasi

2. Faʻalogo i isi tagata o loʻo fiti i soo se taimi, ma faʻalogo lelei e aloese mai tama taaalo

3. Aua e te taumafai e fai mea e sili atu i lou malosi; ‘aua ne‘i fa‘ata‘ita‘i i amioga a faia‘oga; va'ai pe iai ni tagata i lalo pe a oso i lalo o le vaita'ele omomi e 'alofia ai fa'alavelave

4. Aua le tu pe oso i luga o le trampoline

5. Pe a fiti, fa'aoga ou vae po'o suilapalapa e te alu ifo ai i luga o le trampoline

6. E matua fa'asaina le fiti fa'alua, pi'iga, ta'aloga, tamo'e po'o le tulei ma le tosoina o le trampoline.

Ta'iala mo le Saogalemu mo Sone Slam Dunk

1. E le mafai ona e tautau i luga o le ato i taimi uma

2. E na o le toatasi le tagata e mafai ona tu i luga o se trampoline i le taimi e tasi

3. Aua e te taumafai e slam dunks e sili atu i lou malosi

4. Aua le oso i tua ma luma i le va o fa'ama'i trampoline

Taiala mo Puipuiga mo Pa malu

1. O lenei puipui polokalama e mo na o tagata taaalo maualuluga

2. Aua e te taumafai e fai ni gaioiga a'e i puipui e le mafai ona e gafatia

3. Aua e te a'e i le puipui lea, afai e le mafai ona e tamoe pe oso i luga o lenei puipui, faamolemole faataitai muamua tomai talafeagai i isi vaega.

4. E na'o le toatasi le tagata e mafai ona tu i luga o se pa puipui i le taimi e tasi

5. A ua uma ona e tu i luga o le puipui, tu i luga o le pito i luga o le puipui ma sefe le vaega o totoe mo isi tagata taaalo e faʻaoga (o lenei puipui vaivai e naʻo le avanoa mo tagata taʻalo maualuga)

6. Pe a oso ese mai le puipui, ia mautinoa e leai nisi tagata i luga o le trampoline o loʻo i lalo (O lenei puipui vaivai e mo naʻo tagata taʻalo maualuga ）

Ta'iala mo le Saogalemu mo Nofoaga Fa'apolofesa

1. Fa'aeteete atili i le vaega o le trampoline fa'apolofesa aua e mafai ai e le tagata ta'alo ona fiti maualuga ma fa'ateleina ai le faigata.

tikeri ma tulaga lamatia.

2. Aua e te taumafai e oso i tua atu o lou malosi

3. E na'o le tasi le tagata e mafai ona tu i luga o se trampoline fa'apolofesa i le taimi e tasi

4. Aua le oso pe tu'u i luga o le trampoline

5. Fa'amolemole 'aua ne'i a'e ma so'o se mea ma'ai o mea malo e pei o u'amea e 'alofia ai le tu'i o oe po'o

isi.

6. E matua faasaina le aveina o mea taua (e pei o telefoni feʻaveaʻi, uati, ma isi) e puipuia ai le gau o le tamaoaiga e mafua mai i le faʻaleagaina.

7. Aua ne'i 'ai ni mea'ai i totonu o le nofoaga e 'alofia ai le fiti ma fa'aoso ai mea'ai na pipii i le fa'a'i e ulu atu i le gutu o le isu.

tulaga i fafo.

8. O maʻi e maua i le fatu fatu, maʻi cardio-cerebral, tagata e maua i le acrophobia ma isi faʻafitauli faʻaletino e faʻasaina mai le taʻalo.

o le puipui malu e mo na'o tagata ta'alo maualuluga)

Taiala mo le Saogalemu a le Eria A'e

Aua le tosoina isi tamaiti a o taaalo.

Aua le oso i luga o le puipui a'e.

E fa'asa ona oso sa'o pe a uma ona a'e.

E fa’asa ona mulimuli atu i isi tamaiti e a’e i le tulaga lava e tasi.

O gaioiga faigata e le talafeagai mo tamaiti e pei o le aʻe ma le osooso e faʻasaina.

Faamolemole aua le tuleia i le loto ma usitai i le poloaiga.

Fa'amolemole 'aua ne'i a'e ma so'o se mea ma'ai o mea malo e pei o u'amea e 'alofia ai le tu'i o oe po'o

isi. E matua faasaina le aveina o mea taua (e pei o telefoni feʻaveaʻi, uati, ma isi) e puipuia ai le gau o le tamaoaiga e mafua mai i le faʻaleagaina.

Ta'iala mo le Saogalemu o le Vai'ele'ele

1. E matua faasaina le faia o le "liliu i le ea", aua le paʻi i le eleele ma lou ulu poʻo lou manava, ma faʻaalia i taimi uma le pito i luga ole vaitaele poloka poloka.

2. Aua ne'i tanumia oe po o isi i le vaitaele o polo omomi

3. Aua le togi pe piki le omomi, ma aua le togi le omomi mai le vaitaele

4. Faamolemole taofi le poloka omomi i le vaitaele omomi

5. Fa'amolemole 'aua ne'i a'e ma so'o se mea ma'ai o mea malo e pei o u'amea e 'alofia ai le tu'i o oe po'o

isi. E matua faasaina le aveina o mea taua (e pei o telefoni feʻaveaʻi, uati, ma isi) e puipuia ai le gau o le tamaoaiga e mafua mai i le faʻaleagaina.

7. E matua faasaina le oso i totonu o le vaitaele omomi ma le maulu

8. E matua fa'asaina le oso sa'o i totonu o le vaitaele omomi mai se maualuga